性欲减退就是指在原有的性欲望的基础上远远的不如从前，近期对性生活丝毫不感兴趣。性欲减退能够出现在任何年纪，不分种族，不分性别。并随同一系列继发症状，包括境界性性难题、情绪问题、甚至躯体症状，它的预防主要是针对心理因素进行。

那么，性欲减退的心理因素该如何预防？曲靖九洲医院专家做出下列介绍：

1、消除顾虑：只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

2、畅谈内心感受：在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。

3、系统脱敏：对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

4、消除压力：集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。

曲靖九洲医院专家还提醒，在男性性欲减退是，伴侣不得讽刺和憎恨，而应该支持和体贴，而不是猜疑和指责，否则只会进一步伤害男方的自尊与自信，不要让男性有挫败感，这对于缓解性欲减退是有帮助的。

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