早泄该如何调理？男性朋友想要从根本上治愈早泄，除了要接受最科学的治疗外，在生活中的必要调理也是不能少的，做好早泄的调理工作，能够有助于病情的康复。

曲靖九洲医院的专家介绍说：有很多的男性朋友认为早泄的调理只是多吃一些壮阳的食物就行了，其实这是不太准确的，虽然多吃一些壮阳的食物是可以帮助男性朋友恢复病情，但是男性朋友要是补过头了，那也是不行的。下面就详细的介绍一下男性早泄的调理方法：

1、体育锻炼，体育锻炼预防早泄是很好的方法，通过增强体质可以很好的预防早泄，而且效果比较明显。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

2、饮食调节，通过饮食进补来调理起到预防早泄的作用，可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜等等。

3、心理调节，心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

以上就是曲靖九洲医院的专家对“早泄该如何调理”做出的相关介绍，希望对您有所帮助。在曲靖市，男性治疗早泄都会来曲靖九洲医院。若是您还有其他疑问，请咨询曲靖九洲医院的在线坐诊专家。