男性朋友如果出现了性欲减退的情况时，有没有想过为什么自己会出现这种情况呢？生活中很多原因都会导致男性出现幸运减退的现象，其实男性朋友在生活中做好一定的预防措施都能够预防性欲减退的发生。那么生活中男性怎么预防性欲减退呢？

曲靖九洲医院的专家介绍说：男性朋友预防性欲减退的措施具体如下。

第一：首先要消除压力，通过集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。

第二：使用脱敏治疗，对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

第三：性生活时要消除顾虑，性欲减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，使性关系和好如初。

第四：拥有良好的心态和情绪，需要畅谈内心感受，在面对医生时可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。

曲靖九洲医院的专家温馨提醒：男性朋友想要预防性欲减退，以上的办法都是非常有效的，只要男性朋友在生活中做好这些必要的护理措施，预防性欲减退的效果是非常好的。