女性要维持白净的皮肤姣好的身材，首先就是要有规律的生活，要有良好的饮食习惯，这是最基本的，为什么这么说呢，因为作息时间、饮食等都跟女性内分泌有密切的关系，内分泌一旦失调，就会给女性带来很多危害。

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那女性内分泌失调具体有哪些表现呢？据曲靖九洲医院专家介绍，内分泌失调的表现有以下几点：

1、月经不调、不孕：因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

2、肥胖：高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响，内分泌失调的女性可能会出现“喝凉水都长肉”的情况。

3、皮肤恶化：女性在月经失调时，最易长痘。这是因为经期体内男性荷尔蒙分泌增加或是作用增强，导致皮脂腺分泌旺盛，脸部毛孔阻塞，使青春痘层出不穷。

4、乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

以上就是女性内分泌失调常见的表现，从这些表现也可以看出，女性内分泌失调对女性所造成的危害非常大，所以女性出现内分泌失调的话，一定要及时治疗。

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